PERSONLIG TRÆNING

 
 
 
 Computer Scientist - OSWIN KRAUSE

Computer Scientist - OSWIN KRAUSE

 Skuespiller - MORTEN RAAHEDE BROVN

Skuespiller - MORTEN RAAHEDE BROVN

 
 

AL træning er bevægelse - men ikke al bevægelse er træning!

Den bedste øvelse er den du laver og hvis du kan lide at træne får du gjort det!
Her kan jeg hjælpe dig, ikke ved at holde pisken over dig og råbe af dig fra sidelinjen imens du lider, men ved at sætte rammerne for sjov og alsidig træning som der rækker udover hvad du kan i et træningscenter. Mit mål er faktisk at gøre min rolle overflødig og give dig inspiration og værktøjer til at være selvkørende - på sigt.

Typisk starter vi med at ses lidt oftere (2-3/ugen), og når du efter en måned eller to er blevet mere selvkørende skruer vi ned for frekvensen (1-2/ugen).

NB! For at yde den bedste mulige service har jeg kun et begrænset antal klienter ad gangen.


'1x' Pakken

✔︎ 6 uger personligtræning
✔︎ 1x træning om ugen.
✔︎ Opstart session med coaching på dine mål.
✔︎ Q&A over email eller telefon

4800kr
*ratebetaling mulig

'2x' Pakken

✔︎ 6 uger personligtræning
✔︎ 2x træning om ugen.
✔︎ Opstart session med coaching på dine mål.
✔︎ Q&A over email eller telefon

9200kr
*ratebetaling mulig

"Friends with benifits"

✔︎ 6 uger semipersonligtræning.
✔︎ Træning for dig og en ven.
✔︎ 1x træning om ugen.
✔︎ Opstart session med coaching på jer mål
✔︎ Q&A over email eller telefon

6.600kr
*ratebetaling mulig

Du kan købe løssessions efter afslutning af en pakkerne for 850 kr pr. session.


Regler og info vedrørende personlig træning:

Sessions og
Steder

  • En træningssession er 50 - 60 min.

  • En screening er 90min.

  • Mød gerne lidt før, så træningen kan starte på aftalt tidspunkt.

  • Indendørssessions foregår enten i SIAM Athlete Nation Bragesgade 8A, 2200 København eller I Rört på Vermundsgade 13, 2100 København.

  • Udendørssessions foregår på udvalgte steder i København K og Nørrebro, men vi aftaler nærmere fra gang til gang.


Aftaler og
tidspunkter

  • Aflysning skal ske senest 12 timer før den aftalte tid, ellers vil sessionen være mistet OG betalt for. Afbud via mobil eller sms på tlf. 2982 2899. Afbud via e-mail accepteres ikke.

  • Alle forløb og enkelt-sessions kræver forudbetaling.

  • Træninen afvikles fast en til to om ugen, kan ikke gemmes (med mindre andet er aftalt).

  • Sker det, at jeg er nødt til at ændre din planlagte træning, vil den blive flyttet til en ny dato. Den går ikke tabt.


KØB

Der er ingen refundering ved forudbetalte køb.


Ansvar

I forbindelse med vore forløb og aktiviteter er det vigtigt, at du er komfortabel med de mentale og fysiske udfordringer, der er en del af arbejdet med kroppen og sindet. Jeg har sikkerheden som en meget høj prioritet baseret på mange års erfaring.

 Jeg står for rammer, indhold, tilrettelæggelse og coaching. Du er den, der gennemfører forløbet.

For god ordens skyld skal jeg bede dig bekræfte denne ”ansvarsfraskrivelse”, hvilket blot er en formel tilkendegivelse af, at du er dækket af din egen forsikring, skulle et uheld indtræffe. Det har jeg desværre ikke mulighed for at forsikre os imod. Men det er normalt dækket af almindelige ”ulykkesforsikringer”.


Social Media/
Din Data

DATAINDSAMLING OG SOCIALE MEDIER:

Jeg bruger video til at tracke og følge din udvikling. Med din accept, vil jeg evt. bruge disse billeder og/eller videoer til reklame.