Retreat til naturen med Naturlig Træning

 
Manderetreatet.jpg
 
 

Retreat til naturen med intensiv bevægelse, samtaler, meditation og refleksion, dyb ro og fantastisk mad. Vi tager en pause fra hverdagen, fra internet og mobiler og skruer op for fysiske oplevelser og tid foran bålet.
 

Less talk - more play!

 

UD af hovedet! Mærk din krop. Løft noget tungt - rul i græsset - kæmp og leg.
IND i dig selv! Intet at lave, bare observer dine tanker og reflekter.

Peter.jpg
37312700_10156321825285482_7428958932791459840_n.jpg
 
 

Bliv en del af stammen i vores skov på det smukke Nord Djursland med bevægelse, leg, hvile, meditation og fantastisk mad.

  •  3  bevægelsessessioner om dagen. Naturlig bevægelse, parkour, kampleg, blød akrobatik, partner arbejde, aktiv mobilitet, træklatring, barfodsløb, dans, træstammeløft og leg.
  • 3 måltider om dagen - Organisk og 85% plantebaseret. Et par måltider vil omfatte æg og fisk.
  • Vi hjælper hinanden med at lave mad og opvask.
  • Ingen telefoner, ingen wi-fi, ingen ure - digital detox.
  • Åndedrætsarbejde, opmærksomme gåture og meditation.
  • Land Art og skulptur workshops.
  • Foredrag om bevægelse, søvn og leg.
  • og meget mere ...


Vi har en pavillon med køkken på stedet til madlavning og til forelæsninger. Der er toiletter og et vildmarksbad. 
Vi har en kok som vil tilberede en del af måltiderne, resten laver vi sammen. Lokale og økologiske råvare ❤︎
 

Move-Cph.jpg

Jeg, Benjamin Buus, vil holde den røde tråd gennem retreaten. 
Jeg har praktiseret og undervist i naturlig bevægelse siden 2014 og arbejder sammen med børn, voksne og ældre på retreats og festivaler i Danmark og Europa. Jeg har en kandidatgrad i interaktionsdesign i "Kost, bevægelse og læring" og underviser i en tilgang til bevægelsestræning med fokus på integration af bevægelse i vores hverdag og i hjemmet.
I 2016 mødte jeg min kvinde og i 2017 fik vi en søn og jeg mødte mig selv som far.