Event

Filtering by: Event

BÆST på Bryggen - Kvindeholdet
Jan
9
to 24 Apr

BÆST på Bryggen - Kvindeholdet

BÆST på Bryggen - kvindeholdet marts og april

Kom med ud til en sjov og legende træning for kvinder. Alle aldre og niveauer er velkomne.

På dette kvindehold har vi fokus både på det fysiske og sociale, når vi leger træningen ind gennem løb, hop, sving, balance, kamp, koordination og styrkeprægede øvelser og lege. Vi bruger hinanden og byrummet omkring os til at træne hele kroppen, og vi gør det som et hold.

View Event →
KBH - Movementtræning i den gamle sal
Nov
18
11:00 am11:00

KBH - Movementtræning i den gamle sal

Floorwork er kort sagt bevægelse på gulv og over gulv. Glid, rul, “low gait” og kravl. Du vil lære en række grund elementer og vi vil øve sekvenser og improvisation.
Jeg har lejet den fantastisk smukke gamle sal på Gotved Instituttet og jeg har en masse fede (og udfordrende) øvelser og lege vi skal løse med salen som kontekst.

Movementtræningsdelen er et indblik i min tilgang træning.
Du vil lære hvordan du kan træne arme, ryg, hofte, knæ, ankler uden redskaber og finde den rette progression til dig.

View Event →
Floorwork & Movement Gåder
Oct
14
11:00 am11:00

Floorwork & Movement Gåder

AARHUS WORKSHOPPEN - Floorwork og Movement Gåder

  • Floorwork er kort sagt bevægelse på gulv og over gulv. Glid, rul, “low gait” og kravl. Du vil lære en række grund elementer og vi vil øve sekvenser og improvisation.

  • Movement Gåder er skal løses med kroppen, alene eller sammen. Det er her at vi snyder hjernen og kroppen med at gøre træning til en leg der handler om at løse en gåde/opgave.
    Du vil lære hvordan du kan træne arme, ryg, hofte, knæ, ankler og ja hele kroppen uden at lave 'øvelser'.

View Event →
Floorwork & Movement Gåder - KØBENHAVN
Oct
7
11:00 am11:00

Floorwork & Movement Gåder - KØBENHAVN

KBH WORKSHOPPEN - Floorwork og Movement Gåder

  • Floorwork er kort sagt bevægelse på gulv og over gulv. Glid, rul, “low gait” og kravl. Du vil lære en række grund elementer og vi vil øve sekvenser og improvisation.

  • Movement Gåder er skal løses med kroppen, alene eller sammen. Det er her at vi snyder hjernen og kroppen med at gøre træning til en leg der handler om at løse en gåde/opgave.
    Du vil lære hvordan du kan træne arme, ryg, hofte, knæ, ankler og ja hele kroppen uden at lave 'øvelser'.

View Event →
Kvindeholdet BÆST PÅ BRYGGEN
Nov
15
to 13 Dec

Kvindeholdet BÆST PÅ BRYGGEN

Kvindeholdet BÆST på Bryggen kører igen, denne gang med Sara Østergaard som træner.

Vi har 8 onsdags sessions fra d. 13. September til 1. November og træner som vi plejer på udendørs på Islands Brygge Skole.

Træningen vil have fokus på styrke og kondition med udgangspunkt i parkour og natural movement. Du vil i dette forløb få masser af inspiration til hvordan du kan træne udendørs uden træningsredskaber, samt ideer til hvordan du kan mobilisere din krop i løbet af dagen.

View Event →
MOVEMENT morgen
Nov
5
to 26 Nov

MOVEMENT morgen

Tag svinehunden i nakken og kom til Movement Morgen 5 mandage i November
Vi træner fra kl 7.00 til 8.00.

Bliv stæk og smidig og øg dit energiniveau resten af dagen.
I dette forløb starter vi fra scratch, kom som du er med det du har. Alle niveauer er velkomne og træningen skaleres til den enkelte. 

View Event →
Retreat To The Wild
Jul
2
to 8 Jul

Retreat To The Wild

Retreat to the wild, open your senses and reconnect with your instincts. Welcome deep rest and reset your natural cycle with the bright sunlight and the quiet dark of night. Explore your physical and creative capabilities, through play, roughhousing and treeclimbing, and learn how to move with power and softness through the surroundings of nature.

Join the tribe in our forest at the beautiful North Djursland for 6 full days of movement, play, rest, meditation and amazing food.

View Event →
BÆST workshop Aarhus
Jun
29
3:30 pm15:30

BÆST workshop Aarhus

Denne workshop er både til dig som er ny ud i naturlig træning og til dig som vil har deltaget før og gerne vil bygge videre på din egen praksis.

Kom til workshoppen og få ideer til hvordan du kan komme igang med træne din krop igennem leg, lyst og intention.

View Event →
MorgenBÆST: MAJ
May
1
to 29 May

MorgenBÆST: MAJ

I dette forløb starter vi fra scratch, kom som du er med det du har. Alle niveauer er velkomne og træningen skaleres til den enkelte. 

MorgenBÆST sessionerne er bygget op om aktiv mobilitetstræning og BÆSTconditioning og vil med garanti give sved på panden.

View Event →
Far, mor og BÆST i Aarhus!
Nov
19
1:00 pm13:00

Far, mor og BÆST i Aarhus!

Far, mor og BÆST er familietræning, hvor vi leger/træner sammen store og små. Vi træner alle de gode overførebare bevægelser, som er rigtige gode for menneskedyr. 
Bevægelse og leg er for alle, og som de fleste vil opleve kan børnenes leg blive en workout for os voksne! 
Denne lørdag vil vi lade grænsen mellem leg og træning flyde ud og udfordre både fantasi og krop. Så tag dine børn på ryggen og få en masse inspiration til, hvordan du kan træne og lege med hele familien! 

View Event →
DROP IN træning HVER søndag!
Nov
6
to 3 Mar

DROP IN træning HVER søndag!

Naturlig træning tilbyder sammen med Marcus Udsen Grandjean ugentlige trænings-sessioner indendørs i de kolde måneder af året.
Omdrejningspunktet i træningerne kommer til at være kropsvægtsbærende aktiviteter, og vi vil gøre brug af det halvbløde tatami-gulv til at udfordre koordinationen, styrken og mobiliteten.
Der er ingen krav om tidligere bevægelseserfaring, men vi kommer til at kravle, lave koordinationsøvelser, partnerlege, basal styrketræning og grundig udstrækning.
Hver session kan have et nyt tema, og vi vil bestræbe os på at gøre træningerne alsidige og mangfoldige. 

View Event →
Tree Huggaz - Friends & Family
Jul
31
10:00 am10:00

Tree Huggaz - Friends & Family

Kom til TreeHuggaz - Family Day! Vi byder familer og venner på træning, leg og hygge en hel sommerdag i Dyrehaven sammen med Benjamin Buus og Sander Hartmand. Dagen vil bestå af 3 workshops - "Far, Mor og BÆST" træning med Benjamin for forældre med børn i alderen 6-10 år, "BÆST" træning med Benjamin og Sander for alle over 15 år og en skovparkour træning med Sander for alle over 15 år. Vi slutter af med eftermiddagshygge, så medbring en picnickurv med tæpper, drikkevarer, kaffe/te, mad osv. Vi hygger indtil vi ikke kan mere.

Vi glæder os til at se jer!

View Event →
TREE HUGGAZ i Dyrehaven
Mar
22
9:00 am09:00

TREE HUGGAZ i Dyrehaven

TREE HUGGAZ er 2,5 time i Dyrehaven med Coach Benjamin Buus fra Naturlig Træning.

Hvordan træner man udenfor - UDEN at lave push ups på en bænk eller squats på skovstien? 

I denne mini workshop vil især kigge på teknikker fra natural movent systemet Movnat hvor Benjamin er certificeret lvl 2 coach. Vi vil arbejde med klatreteknikker og vi skal op i så mange træer som muligt....

View Event →