Back to All Events

WeekendBÆST - Movement Træning HVER søndag!


Drop in til MOVEMENT trænings-sessioner til dig og dine venner! Kropsvægt træning blandet med aktiv mobilitet, brydelege, parkour og ja LEG!
WeekendBÆST er din mulighed for at blive introduceret til 'MOVEMENT træning' og en masse dygtige undervisere!

Prisen er 100 kroner for 1,5 times workout i bevægelsens tegn.

Mobilepay: 29822899

SE hvor vi træner på eventet på Facebook her.

Omdrejningspunktet i træningerne kommer til at være kropsvægtsbærende aktiviteter, og vi vil gøre brug af græsset, træer, stativer og hinanden til at udfordre koordinationen, styrken og mobiliteten.
Der er ingen krav om tidligere bevægelseserfaring, men vi kommer til at kravle, lave koordinationsøvelser, partnerlege, basal styrketræning og grundig udstrækning.
Hver session kan have et nyt tema, og vi vil bestræbe os på at gøre træningerne alsidige og mangfoldige. 

Man kommer som man er og deltager i dagens program - sessionerne er individuelle og træningerne skal ses som et supplement eller intro til en bredere bevægelsespraksis. 


Ses!

Earlier Event: September 3
BÆST holdet September/Oktober [UDSOLGT]
Later Event: September 13
Kvindeholdet BÆST på BRYGGEN [UDSOLGT]