Back to All Events

TREE HUGGAZ i Dyrehaven

TREE HUGGAZ er 2,5 time i Dyrehaven med Coach Benjamin Buus fra Naturlig Træning.

Hvordan træner man udenfor - UDEN at lave push ups på en bænk eller squats på skovstien? 

TREE HUGGAZ eventet er undersøgende træning med fokus på at lære nye bevægelsesfærdigheder. Vi starter med mobilitets arbejde fra FRC (Functional Range Conditioning system) og forskellige opvarmningsøvelser før vi går i gang med træningen. Vi skal springe, kravle, balancere bryde, klatre, løfte og løbe med og uden sko. 

I denne mini workshop vil især kigge på teknikker fra natural movent systemet Movnat hvor Benjamin er certificeret lvl 2 coach. Vi vil arbejde med klatreteknikker og vi skal op i så mange træer som muligt.


Pris 250kr - Overfor med mobilepay til 29822899 for at booke din plads.

Husk vand, lidt mad hvis du bliver sulten og tøj der kan tåle en tur i skoven med alt hvad det indebære.

Skriv endelig hvis du har nogen spørgsmål!
Benjamin

Earlier Event: February 27
Far, mor og BÆST