Back to All Events

KBH - Movementtræning i den gamle sal

Jeg har lejet den fantastisk smukke gamle sal på Gotved Instituttet og jeg har en masse fede (og udfordrende) øvelser og lege vi skal løse med salen som kontekst.

Vi starter ud og varmer op med Floorwork. Floorwork er kort sagt bevægelse på gulv og over gulv. Glid, rul, “low gait” og kravl. Du vil lære en række grund elementer og vi vil øve sekvenser og improvisation. 


Movementtræningsdelen er et indblik i min tilgang til træning træning.
Du vil lære hvordan du kan træne arme, ryg, hofte, knæ, ankler uden redskaber og finde den rette progression til dig.

Dette er hovedetemaerne for workshoppen, men vi her under er der flere emne som vi kigger nærmere på i workshoppen.

Earlier Event: October 14
Floorwork & Movement Gåder