Back to All Events

Morgenholdet


Start din mandag med det fantastiske morgenhold!

Datoerne:
Januar: 29.
Februar: 5., 12., 19., 26.

Vi træner midt i Kbh K kl 07.00-08.00 på
Johan Borups Højskole
Frederiksholms Kanal 24, 1220 København K

I dette forløb starter vi fra scratch, kom som du er med det du har. Alle niveauer er velkomne og træningen skaleres til den enkelte. 

Morgenholdet er bygget op om aktiv mobilitetstræning, styrke og kropsbevidsthed og vil med garanti give sved på panden.

 

Vi starter med en helkrops mobilisering og opvarmning. Derefter træner vi gulvarbejde og kravle mønstre og giver den gas med en 16min workout. Vi slutter med vejrtrækning og en opsummering af træningen.

Earlier Event: January 15
NytårsBoost
Later Event: March 5
MorgenBOOSTET