Back to All Events

Barselsholdet Marts - 3 sessions


  • Nørrebro Taekwondo Klub 35 Heimdalsgade København N, 2200 Denmark (map)

Barselsholdet er for barselende forældre som vil bevæge sig med deres baby og vil holde sig igang i denne periode. Forløbet barselsholdet er en time hvor vi træner mobilitet og styrke og hvor vi leger med vores unger. Strukturen i timen vil være meget åben, hvad enten din unge skal spise, sove, trøstes eller bare er totalt med på at lege er det plads til det.

Vi fokusere på mobilitetstræning og hvordan vi bevæger os rundt på gulvet. Her styrker vi hofter, lænd og led. Du vil lære om Naturlig Trænings tilgang til bevægelse og hvordan det kan passe ind i din hverdag. Vi vil især arbejde hvordan du kan komme ned på gulvet og op igen med din baby i armene.
 

  • Vi træner i Nørrebros Taekwondo klub.
  • 12 pladser
  • 1 plads = 1 baby med 1 forælder

Om mig: Jeg undervist i Naturlig Træning i London og København siden 2014 og er selv nybagt far :D

 

I videoen her er en smagsprøve på hvad vi skal arbejde/lege med i forløbet.
8-12mndrs unger er selvfølgelig meget større, men bevægelserne her kan vi laves med alle størrelser :D

Earlier Event: March 5
MorgenBOOSTET
Later Event: April 9
MorgenBoostet April