Back to All Events

Tilbage til Naturen - Retreat


Retreatet "Tilbage til naturen" afholdes på det smukke norddjursland tæt ved Nørager. 2,5 dag med naturlig bevægelse, træklatring, roughhousing, dans, meditation og hvile.

Indhold:
⁍ 2 overnatninger (ankomst den 8. mellem 9.00 og 12.00 - farvel den 10. kl 14.00)

⁍ 3 Movement & Play sessions pr dag. Mandag er der 2 sessions.

⁍ Morgenmad, frokost, aftensmad og lidt frugt i løbet af dagen.

⁍ Breath work

⁍ Digital detox - ingen telefoner og ingen wifi til at hjælper med at reboote din circadian rhythm.

⁍ Barfods "stammeløb" i skoven.

⁍ Bål og meditation

⁍ og en masse overraskelser..

Din vært, Benjamin Buus vil holde den røde tråd i gennem retreatet og vi med gruppen arbejde med brydelege, træklatring, mobilitet- og styrketræning samt kreativitet. Hvordan træner vi i naturen, med naturen?

Kasper Buus, danser og skuespiller, vil i sin undervisning arbejde undersøgelse af fri bevægelse samt spring og akrobatik.

 

Dato: 8., 9., 10. august
Antal pladser 16
Pris 1100kr

Booking: skriv en kort mail med din bevægebaggrund til Naturligtraening@gmail.com - ALLE kan være med :)

Der er køkken, toilet og en dejlig sø i skoven hvor vi skal bo.

Medbring gerne følgende:
- Telt og sovepose
– Træningssko (gerne tynde bevægelige såler)
– Korte og lange træningsbukser der tillader kroppen at ånde og bevæge sig (og samtidig kan tåle at blive beskidt)
– Nok t-shirts til at du har noget tørt og friskt at skifte til mellem de forskellige træningspas
– Vandflaske
– Overtrækstøj
– Masser af gåpåmod til at tage imod nye kropslige og mentale udfordringer i et trygt fællesskab

Vi glæder os utrolig meget til at byde dig velkommen i de smukkeste omgivelser!

Benjamin og Kasper

Earlier Event: August 3
BÆST 1 - Begynder
Later Event: September 1
BÆST 2 - [UDSOLGT]